ABNEHMEN
Gezielt, gesund, planmäßig und nachhaltig abnehmen
Es gibt viele Methoden überschüssiges Fett loszuwerden, bei mir stehen deine Gesundheit und die Nachhaltigkeit des Erfolges im Vordergrund.
Bedingungsloses Abnehmen ist nicht nur ungesund, sondern oft auch mit Misserfolg behaftet. Wenn du dauerhaft abnehmen möchtest, biete ich dir ein auf deine körperlichen Voraussetzungen abgestimmtes Personal Training, das langfristig deinen Fortschritt sichert.
Planmäßig zum Wunschgewicht
Sowie das Training, kann man auch das Abnehmen planen. Ein entsprechend ausgerichtetes Personal Training in Kombination mit einer angemessenen Ernährung wird dich zum Ziel führen.
Auf deinem Weg zum Ziel begleite ich dich und biete dir meine Beratung und Betreuung an. Danach erreichst du nachhaltig und gesund dein Wunschgewicht.
Eine Frage der Gesundheit
Als Coach steht deine Gesundheit für mich an erster Stelle. Übergewicht ist in der heutigen Gesellschaft keine Ausnahme. Dabei ist Abnehmen nicht nur eine Frage der Optik und des Wohlfühlens, sondern vor allem eine Frage der Gesundheit.
Viele der bekannten Volkskrankheiten, vor allem Herz-& Kreislauf-Erkrankungen sind oft ein Resultat von Übergewicht.
Keine Lust zu Hungern
Viele setzen Abnehmen mit Hungern in Bezug. Dabei muss man um einen gesunden Körperfettanteil zu erreichen nur die richtigen Sachen in der richtigen Menge essen. Der Hunger ist für den Körper ein natürliches Signal, dass es nicht genug Nahrung gibt. Deshalb versucht der Körper jeder sich bietender Gelegenheit, die zugeführten Kalorien in Fettpolster einzulagern. Ihr Körper verfügt dabei über ein Gedächtnis, dieses Gedächtnis muss gezielt umprogrammiert werden. Dieser Ansatz, gepaart mit einem angepasstem Personal Training, und der Erfolg beim Abnehmen wird sich einstellen.