ERNÄHRUNGSBERATUNG
Eine Ernährungsberatung oder sogar ein Ernährungsplan?
Die Ernährung spielt nicht nur für den optimalen Trainingsfortschritt oder beim Abnehmen eine entscheidende Rolle, sondern sie steigert ebenso spürbar das allgemeine Wohlbefinden im Alltag. Erleben Sie selbst, wie eine sinnvolle, trainingsunterstützende Ernährung neue Energien mobilisiert und Ihr Wohlbefinden steigert.
Die Ernährungsberatung
Für viele Menschen spielt das Abnehmen eine große Rolle. In meinen Trainingssitzungen vermittle ich dir die wichtigsten Grundlagen einer gesunden Ernährung.
Der Ernährungsplan
Wem eine grundlegende Ernährungsberatung nicht ausreichend erscheint, der kann sich zudem einen strukturierten und individuell angepassten Ernährungsplan von mir zusammenstellen lassen. In diesem werden Tagesablauf, Zielsetzung und deine persönlichen Vorlieben berücksichtigt.
Warum nicht einfach essen?
Ein gesunder und leistungsfähiger Körper ist nicht das Ergebnis von irgendwelchen Diäten oder modischen Nahrungstrends, welche die Nahrungsmittelindustrie nur an den Mann bringen will. Über 90% der im Supermarkt als „Lebensmittel“ gepriesenen Produkte sind nutzlos bis schädlich für den Menschen.
Das grundlegende Ziel einer guten Ernährungsberatung besteht darin, positive und alltagstaugliche Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln, zu festigen und in eine „Gewohnheit“ einfließen zu lassen. So wird es möglich, den Körper regelmäßig mit hochwertigen Lebensmitteln zu versorgen.
Denn „Du bist was du isst“ und auch das richtige Essen muss gelernt sein.
