Auch unsere Muskeln sind individuell

Anatomisch gesehen verfügt der Mensch, egal ob Mann oder Frau, über die gleiche Muskulatur. Um ein Muskelwachstum zu erreichen, muss die entsprechende Muskelgruppe erfolgreich stimuliert werden. Da die Muskulatur jedes Menschen jedoch unterschiedlich reagiert, sind auch unterschiedliche Maßnahmen für ein erfolgreiches Muskelwachstum nötig. Ich habe das Ziel, anhand der persönlichen Voraussetzungen, das bestmögliche Trainingskonzept zu entwickeln. Jedes Personal Training wird individuell ausgearbeitet.

Die goldene Mitte

Der menschliche Körper besitzt über 650 Muskeln, die selbst bei alltäglichen Bewegungen sehr komplex zusammenarbeiten. Umso wichtiger ist es, seinen Körper ausgewogen zu trainieren um ein Ungleichgewicht zu vermeiden und ein optisch harmonisches Gesamtbild zu schaffen.

Zum Beispiel ist eine starke Bauchmuskulatur ohne einen entsprechend gekräftigten Rücken wertlos und führt nur zu Problemen. Eine ausgewogene Balance zwischen allen Muskelgruppen ist der entscheidende Faktor für ein harmonisches Gleichgewicht.

Minimaler Aufwand, maximaler Erfolg

Ein optimal auf dich angepasstes Training, das eine auf dich abgestimmte Trainingsintensität und sinnvolle Übungsvariation beinhaltet, ermöglichen dir einen zeitsparenden und zielgerechten körperlichen Fortschritt. Durch meine intensive 1zu1-Betreuung wirst du rasch zum Erfolg geführt.